熬夜的能力是天生的吗:特别能熬夜的人是天生的吗
1、二必须睡够8小时吗我们常说成年人充足的睡眠时间是8小时，但是迫于工作或者是熬夜习惯，真正达到这个睡眠时间的人少之又少，其实也不是必须要求每个人都要睡够8小时，有的人天生精力充沛，只要身体调适的过来，睡几个小时都可以，这类人精神状况本身就是异于常人的而对于我们一般人，每天应该睡；在微博上，关于“别拿生命来熬夜”话题，一时成为热点有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着网络另一项“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后入睡，1818%的人更通常超过凌晨1时才睡觉很多人平时熬夜缺觉，到了周末或节假日；生物钟问题有些人可能天生就是夜猫子，他们的身体时钟可能更适合晚上活动缺乏时间管理技能有些人可能没有良好的时间管理技能，导致他们需要熬夜来完成任务无论原因是什么，熬夜对身体健康不利，因此应该尽量避免。
2、假如总是凌晨2点睡，每天早上7点必须起床，睡眠被剥夺，算熬夜同样总是凌晨2点睡，但你有条件保持上午10点才起床，且白天不犯困，这属于睡眠时相延迟，不算熬夜如果想改变这种状态，建议咨询医生，考虑用专业疗法调节生物钟如果你不是天生的夜猫子，或者实际情况不允许晚起，那就还是在当天结束前；向睡眠借时间的主动熬夜，看似弥补了白天的空虚，实则百害而无一益在生理上，熬夜不仅会带来免疫力的下降，同时也会增加心血管疾病阿尔兹海默症和死亡的风险心理学上，熬夜后人的日间功能会下降，会产生困扰感，也无法集中注意力，罹患焦虑抑郁的概率也会增加年轻人如何从心理学角度避免主动熬夜；学霸通常不会选择熬夜学习，尽管有个别例外，喜欢在夜晚静谧的时间段内投入学习这些孩子天生就具备一种独特的学习能力，这并不是通过外界的教导所能培养出来的但无论是哪一种学霸，他们都有着极强的自律性之所以被大家称为学霸，正是因为他们的学习效率远超常人虽然霸晚上课是他们的习惯，但学霸；熬夜并不是看几点睡，而是有没有尊重自己的生物钟或者说夜节律理想的睡眠时间是你身体感觉良好的时间，睡太早睡太晚睡太多睡太少都对健康没有好处现代社会显然对早起型的人更友好！虽然有人一到晚上就变精神小伙，但是扛不住第二天要早起上班，结果白天总是精力不足，还容易导致不好好吃饭；每个人的生物钟不尽相同生物钟是指人体内部一种自然的节律系统，它调节了我们睡觉和醒来的时间有些人天生就是夜猫子，他们在晚上更容易保持清醒和注意力集中这可能与基因有关，他们的生物钟倾向于晚上更加活跃因此，对于这部分人来说，越晚睡反而能够使他们保持精力充沛晚上相对较安静夜晚大。
3、年轻人熬夜的情况是他们的恢复能力比较强，熬夜之后第二天身体也不会感觉疲惫，就算有些疲惫，也会很快的恢复这是因为年轻人身体还处于上升期，身体的各种机能尚未处于老化状态，但熬夜依然会对身体带来损伤一天24小时，日起日落，我们要顺时而为，在夜晚，身体已经处于疲劳状态，该休息了，我们却还在；很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，晚睡的理由都有什么呢统计了一下网络上，有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜，也有人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着那么晚上熬夜有什么影响呢胃肠道问题 熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡十二指肠溃疡功能性消化不良；在生活中我们往往会有这样调侃一些人，说好的一起熬夜打游戏，我却被迫戴上了眼镜，你跟个没事人一样一般来说手机屏幕具有一定辐射性，会对我们身体和眼睛造成不同程度的伤害，所以一般来说经常玩电子产品的人来说视力都会有所下降，但是视力这个方面它是具有一定遗传性的，也有少许人天生的视力就比较。
4、失眠很久了不是天生的，直到熬过几天夜后的一个早上，很困，因为要上学硬是要起来，过了一会突然换了另一种感觉，感觉没有以前那么有精神，睡觉的时候，睡了跟没睡一样，这种感觉一直延续到现在上网查貌似是神经衰弱熬了经过几个月后发现自己的体质差了很多，经常出飞蚊症，偶尔耳鸣前一段时间，睡醒；目前医学上尚无熬夜的严格定义，熬夜的通俗说法指”晚睡“当熬夜指晚睡时，由于并无严格定义，因此每个人的定义不同，有些人觉得超过11点就是在熬夜，有些人天生睡得较晚，认为凌晨1点睡也不算熬夜，没有统一的说法在医学上，目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠；晚睡已成普遍现象，很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后，上网看电视剧打游戏刷微博微信等，都成了晚睡理由微博上有个调查显示，有3万多人表示自己经常因为复习和加班熬夜，有1万多人说自己天生就是熬夜族，早了睡不着网络另一项“熬夜健康调查”显示，超五成网友表示经常或一直在零点后。
5、报复性熬夜，是补偿白天被压抑的娱乐需求，是对工作侵占生活的无声反抗，也是在努力找回自己对生活的控制感完成了这项仪式，我们终于能够相信，这是我的生活，而不完全是螺丝钉的生活，然后安心睡去02熬夜说明我已经足够努力 有些特别上进的人，熬夜不是为了玩，而是觉得白天不够努力，晚上不做点正经。
6、个人习惯也可能导致熬夜有些人天生晚睡晚起的体质，他们晚上更容易保持清醒和高效在现代社会中，夜晚也成为一些人追求个人兴趣和爱好的时间段，比如写作绘画音乐创作等这些人会选择熬夜，以便在安静的夜晚专注于自己的创作另外一个方面，工作性质也可能导致熬夜现象的出现有些行业或职位需要在；造成身体的免疫能力极大地降低2肌肤问题 肌肤莫过是女孩们最看重的了，尽管现在有很多的护肤品可以协助大家改善肌肤，但这也是后天性的，并没有天生的好换句话说原本肌肤就很好的话，就可以不应用这种商品肌肤要维护保养的好最先就得不熬夜，熬夜会给我们的肌肤产生较大的伤害最先，如果是处。